Kebugaran
-
Olahraga
Panduan Menyusun Rencana Latihan Mingguan yang Seimbang dan Terukur
Memiliki rencana latihan mingguan yang seimbang dan terukur adalah kunci untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Tanpa perencanaan yang tepat, banyak…
Read More » -
Olahraga
Latihan Bulu Tangkis Pemula: Panduan Dasar
Bulu tangkis adalah olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan. Bisa dimainkan oleh siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Ini tidak…
Read More » -
Olahraga
Latihan Plank: Kunci Kebugaran Tubuh yang Efektif
Untuk mencapai kebugaran tubuh yang optimal, kita perlu latihan yang tepat dan efektif. Latihan plank adalah cara yang bagus untuk memperkuat otot inti. Ini…
Read More » -
PLN Mobile Color Run 2025 Usung Semangat Hidup Sehat dan Gaya Hidup Ramah Lingkungan
I. Pendahuluan Pada tanggal 25 Mei 2025, kawasan Benteng Kuto Besak, Palembang, menjadi saksi dari semangat kebersamaan dan kepedulian terhadap…
Read More »